Сегодня в смт Биківка 29.03.2024

Як не втратити себе в гонитві за молодістю

У цьому сенсі ми живемо в прекрасний час, але Надія Терещенко, психотерапевтка, кандидатка психологічних наук, вважає, що треба побоюватися, якщо ця гонитва за молодістю стає просто нав'язливою.



Існує байка про "радянську Марлен Дітріх" Любов Орлову, яка буквально ставила на собі експерименти з пластичної хірургії. І потім, коли вони перестали допомагати, вона нібито підклеювала пластирами обличчя, натягуючи шкіру, і виходила у світ і показувалася на людях рівно на той час, поки обличчя було підтягнутим.

Всі ми знаємо, що у всьому хороша золота середина. Але іноді варто задуматися: навіщо ми хочемо мати добрий вигляд?

Чи хочемо ми насправді  мати добрий вигляд для того, щоб подобатися собі, підвищувати настрій, радіти своєму відображенню в дзеркалі, відчувати позитивну енергію і так далі? А якщо будь-яка зморшка, сива волосина або якась інша ознака старіння вводить в депресію і необхідно докладати надзусилля?

Дійсно, "радянську Марлен Дітріх" особливо не запам'ятали, коли вона старіла. Але навіщо потрібна молодість, якщо припинити жити якісно і класти всі сили на те, щоб мати молодий вигляд?

Насправді, коли ми не можемо радіти собі, коли маємо поганий вигляд або втомилися, це зовсім не пов'язане і не починається з віковими змінами.

Є юні чарівні дівчата, які не можуть нікуди з'явитися з припухлостями після сну, які ховають целюліт в своїх 48 кг і не люблять себе, тому що у них дуже широкі стегна або не такі груди, або занадто не такий вираз обличчя. Таким чином, це навіть не про старість, це взагалі про ставлення до себе і прийняття себе.

І одна з причин такого сильного страху перед старінням може просто йти корінням в нелюбов до себе. Це неприйняття себе, яке може бути пов'язане і з вагою, і з іншими параметрами зовнішності.

Ніхто не говорить, що погано бути багатим і здоровим, а не бідним і хворим. Але це стає адикцією, коли всі інші речі йдуть на задній план, а ознаки старішання реально викликають істерику, смуток, депресію, бажання йти на сумнівні процедури.

Час від часу ми спостерігаємо негативні приклади — зірок радянського минулого. Їхні старання викликають не захоплення, а скоріше жалість, коли в гонитві за молодістю вони мають безглуздий вигляд. Чоловіки теж до цього схильні — вони теж переживають через сивину, голомозість, втрату зовнішніх даних — і тоді і у них починаються всі ці прекрасні "трампівські" начісування і фарбоване волосся.

Таким чином, одна справа, коли я доглядаю за собою, тому що мені приємно за собою доглядати, я дбаю і ставлюся до себе з ніжністю — або, коли я, доглядаючи за собою, ставлюся до себе з ненавистю.

Це також стосується виснажливого схуднення, тренувань, дієт і так далі. Я займаюся собою, щоб бути здоровою, красивою і подбати про себе, або я йду на ці жертви, бо те, яка я зараз є, — це огидно.

Як же все-таки змиритися зі старінням?

Вважається, що в житті людини існує кілька екзистенційних проблем, які ніхто не може обійти.

По-перше, це безглуздість буття, тобто ми змушені самі надавати сенс свого життя.

По-друге, це самотність, в тому сенсі, що, щоб там не було, кожен ухвалює рішення самостійно, приходить в світ на самоті і йде зі світу на самоті.

І третя — екзистенційна даність — це кінцівка життя, тобто смерть.

І як би ми в своїх релігійних і духовних концепціях не представляли, чи є життя після смерті чи ні, в будь-якому разі смерть існує. І прийняття смерті як такої — життєве завдання, адже наш інстинкт самозбереження веде нас навіть від думки про це.

Насправді прийняття факту кінцівки життя пов'язане з прийняттям факту старіння. Коли ми дуже активно намагаємося піти від свого віку, насправді ми втікаємо від страху смерті. І тут ще потрібно міркувати, чому ми боїмося старішати, — чи не тому, що старість закінчується смертю?

І ось відсутність концепції розуміння того, що таке смерть, як я до неї ставлюся, наскільки я можу зайняти особливу позицію і прийняти цю кінцівку, дуже сильно впливає на якість нашого життя. Описано дуже багато випадків, коли людина починає жити більш якісним життям, зіткнувшись зі смертю, з хворобою, з травматичними переживаннями, усвідомивши, що життя не гумове, що вона може закінчитися.



Адже поки у тебе "гумове" життя, ти можеш сидіти і чекати "ну від понеділка на дієту, від січня в спортзал, через півроку, можливо, зміню роботу, а там, подивимося, може, ще й розлучуся, або, навпаки, одружуся ". Коли є розуміння, що життя має свої межі, це означає: важливо те, чим я буду його заповнювати.

І гонитва за вічною молодістю — це гонитва за вічним життям. Є такий психологічний механізм — заперечення. І в цьому  разі  це заперечення кінцівки буття: "Я буду завжди молодим, сильним, красивим".

Тому прийняття старіння — це один з механізмів прийняття кінцівки і смертності. Ми упокорюємося тому, що всі станемо старшими, упокорюємося перед тим, що наше тіло змінюється. А відсутність смирення викликає серйозні проблеми. Якщо ми не можемо змиритися з тим, що наше тіло змінюється, то опиняємося в депресії або адикції до краси і молодості.

Читайте також: Старість — на радість: як не боятися старіти

По материалам: https://tsn.ua/lady/psychologia/ona/yak-ne-vtratiti-sebe-v-gonitvi-za-molodistyu-1709851.html

Смотрите также